GYMNASTIQUE POSTNATALE

En luxembourgeois et en français

LES SAMEDIS de 9.30-10.30 à Lux./Belair 15, rue Aloyse Kayser

LES LuNDIS de 10-11 à MULLENDORF/STEINSEL 9 an de Bongerten

La gymnastique postnatale a des effets positifs sur le périnée, le ventre, le dos, les seins et la circulation veineuse et ainsi aussi sur le drainage ce qui est très important. Ces cours sont indispensables pour retrouver sa forme, perdre quelques kilos et pour éviter des problèmes d’incontinence. Vous pouvez participer dès six semaines après l’accouchement.

Je vous  conseille de participer aux cours dès la première séance, car les exercices s’intensifient considérablement. Il sera impossible de recommencer à chaque séance l’explication des notions vues auparavant. 

Ces 8 cours sont prévus sans bébés car vous profitez beaucoup plus de la gymnastique postnatale si vous n’êtes pas accompagnées par vos bébés ! C’est pour cela que les cours sont tenus les Samedis matins ! Coûts : 120€ pour les 8 séances. Participation seulement possible par réservation d’un cycle de 8 séances ! Une seule séance manquée peut être reprise plus tard à une seule date indiquée !

Inscrivez-vous maintenant:

Veuillez choisir un cycle de 8x à Luxembourg/ Belair 15 rue A. Kayser - Samedi de 9:30 à 10:30 *